Os seios caídos podem ser um verdadeiro pesadelo na vida de muita mulher!
Afinal, o que ouvimos por aí é que seios durinhos e firmes são o que é considerado sexy. E, por isso, o sonho de poder usar blusas mais ousadas e se sentir confiante em um decote acaba parecendo distante para quem sofre com os peitos caídos.
Então, se você se identifica com este grupo de mulheres e já fez de tudo para firmar os seios, mas sente que nada fez efeito, esse texto é para você!
Neste guia você irá aprender tudo sobre como deixar os seios durinhos e altos, além de conhecer os mitos e as verdades que vão te ajudar a realizar o seu sonho.
Somos a Dream Plastic, a clínica mais recomendada entre as mulheres, e estamos há mais de 17 anos transformando a vida e a autoestima de milhares de mulheres!
Vem com a gente:
- O que são seios caídos?
- Por que eles ficam caídos?
- Como evitar que caiam?
- Como endurecer a mama?
- Exercícios para firmar as mamas
- Cremes funcionam?
- Como acabar com os peitos caídos definitivamente?
- Cirurgia para peitos flácidos e volumosos
- Dicas para descobrir se precisa de cirurgia plástica
O que são seios caídos?
Os seios caídos, também conhecidos como ptose mamária, é quando as mamas ficam flácidas e murchas, com as aréolas apontadas para baixo, e acontece quando existe mais pele do que o necessário para o seu conteúdo. Suas causas são diversas, desde genéticas a habituais, ocorrendo tanto em mulheres jovens quanto nas mais maduras.
É importante deixar claro que a ptose mamária pode ocorrer tanto em mulheres com seios grandes quanto nas que possuem peitos pequenos, até porque essa condição está associada à qualidade da elasticidade e firmeza da pele e não necessariamente ao volume.
Mas, é claro, por mais que mulheres de seios pequenos apresentem essa condição, ela acaba sendo mais perceptível em quem possui mamas grandes, já que o peso da mama é um fator que influencia ainda mais na sua queda.
A ptose dos peitos também possui grande predisposição em pessoas que emagreceram de forma rápida ou que passam pelo temível efeito sanfona, já que nesse caso, o volume diminui e a pele continua igual, não conseguindo acompanhar o novo contorno.
Por que os seios ficam caídos?
As mamas ficam caídas e flácidas pela falta de firmeza e elasticidade da pele, causadas pela queda da produção de colágeno e elastina normais do envelhecimento. A gravidez, o efeito sanfona ou um grande emagrecimento, e alterações hormonais também causam o excesso de pele nos seios e dão a sensação de queda.
Quando a flacidez mamária na adolescência é o caso, ela geralmente é causada pela genética, mas também pode ser ocasionada por uma gravidez ou uma mudança grande e brusca de peso.
Aqui, também é importante mencionar que apesar de muitas mulheres acreditarem que amamentar cai a mama, isso é um mito, e se deve muito mais a quantidade de gestações, a própria genética e ganho de peso excessivo durante a gravidez.
Como evitar os seios caídos?
As principais dicas para evitar os seios caídos são:
- Beba bastante água;
- Hidrate sempre a pele da região;
- Use filtro solar no decote;
- Mantenha uma boa postura;
- Tenha uma alimentação rica em proteínas e vitaminas;
- Evite engordar e emagrecer com frequência;
- Reduza carboidratos e açúcares nas refeições;
- Use sutiãs adequados, que ofereçam a quantidade certa de sustentação;
- Faça exercícios que fortaleçam a região.
Seguir essas dicas para evitar os seios caídos e mantê-los firmes e durinhos é a melhor forma de cuidar da beleza e da juventude das mamas.
Mas essas dicas não são válidas apenas para quem procura por como deixar os seios firmes, elas também melhoram a qualidade de vida, saúde e disposição de todos de uma maneira geral!
Quais os motivos dos seios caírem?
Com o avanço da idade, toda mulher tende a ganhar pele flácida, afinal, o corpo perde os nutrientes que dão elasticidade à pele e passa mais tempo exposto à gravidade, o que faz o peito cair. Entretanto, a flacidez nos seios pode ser uma questão genética, algumas mulheres podem ter peitos caídos na juventude.
Por isso, é importante hidratar bem a pele com cremes para firmar os seios, principalmente após os 25 anos. Eles precisam conter:
- Elastina
- Ácido hialurônico
- Colágeno
Nesse mesmo sentido, uma alimentação rica em proteínas também ajuda a manter os seios firmes por muito mais tempo.
Uma alimentação equilibrada, com menos carboidratos e açúcares, reflete na qualidade da pele, deixando-a viçosa, com os seios durinhos. Lembre-se que, ao se alimentar, você está nutrindo tanto o seu corpo todo quanto a pele.
Para o bem e para o mal!
Em outras palavras, evite comidas industrializadas e aposte em alimentos minimamente processados se você quer se prevenir de ter seios caídos.
Tomar sol sem proteção também envelhece a pele, reduz o colágeno e deixa a mama flácida. Por isso, não importa a estação ou o ambiente, o filtro solar deve ser usado sempre, principalmente no rosto e no colo, que costuma ficar mais exposto por causa do decote.
Qual o sutiã para seios caídos?
No sutiã para seios caídos, a mama deve ficar encaixada, nem sobrando nem faltando. E a faixa das costas deve ter no máximo dois dedos de sobra, ela é a principal responsável pela sustentação dos seios caídos.No geral, os modelos mais recomendados são os meia-taça, balconê e push-up.
As mulheres com seios grandes devem optar por alças e laterais mais largas, para promover mais sustentação, esse é o tipo de sutiã para peito grande ideal.
E, ao realizar atividades físicas, também procure escolher o modelo adequado, que seja confortável e que ao mesmo tempo evite o balanço das mamas.
Ah, a má postura, com ombros curvados e projetados para frente, e costas desalinhadas, contribuem para o aspecto de seios caídos.
Por isso, manter uma boa postura (ao sentar, levantar, carregar peso, abaixar e etc.) ajuda a manter os seios firmes, lindos, durinhos e ainda evita dores e problemas na coluna.
Evitar o efeito sanfona, o famoso “emagrecer e engordar”, também é essencial.
Isso porque, ao ganhar peso, a pele da mama estica e, ao emagrecer novamente, ela não retorna ao seu estado anterior. Essa pele não some e nem diminui, mas continua existindo, só que agora em excesso e na consistência flácida.
Como endurecer a mama?
Conheça os 6 principais métodos que prometem endurecer a mama:
- Cremes para firmar os seios;
- Exercícios para endurecer os seios;
- Tratamentos estéticos, como a radiofrequência;
- Uso de sutiãs modeladores;
- Suplementos, como colágeno;
- Cirurgia para seios flácidos.
Existem alguns tratamentos para flacidez nos seios bem famosos por aí. Eles prometem endurecer os seios e deixá-los firmes. Mas, será que realmente funcionam?
Muitas mulheres que buscam levantar os seios sem cirurgia ou como deixar os seios durinhos vão atrás de procedimentos estéticos que dizem devolver a elasticidade perdida das mamas.
Além disso, a grande maioria acredita que, por ser somente uma questão estética, a cirurgia para levantar os seios seria complexa e desnecessária para elas.
Então, elas torcem para que os cremes para firmar os seios e os tratamentos funcionem, além de testar receitas caseiras e exercícios complicados que encontram pela internet, ao procurar por como acabar com a flacidez dos seios sem cirurgia.
Ou ainda apostam em truques para levantar os seios que funcionam apenas temporariamente, como a fita.
Mas para descobrir quais deles realmente funcionam e como levantar o peito caído de vez, faremos abaixo uma análise médica sobre cada um deles:
Tratamentos estéticos e o uso de sutiãs modeladores funcionam?
Tratamentos estéticos e o uso de sutiãs modeladores funcionam na prevenção da flacidez da pele e para disfarçar o peito caído. Alguns procedimentos, como a Radiofrequência, são realizados em várias sessões e têm como objetivo estimular a produção de proteínas responsáveis por promover a elasticidade da pele, o colágeno, a elastina e o ácido hialurônico.
Eles prometem rejuvenescer e levantar os seios sem cirurgia, mas a realidade não é bem assim. Esses procedimentos estéticos possuem um efeito muito superficial e quase imperceptível, levando meses para ter um avanço mínimo.
Isso porque os seios caídos são um problema estrutural do corpo e apenas um tratamento que consiga alterá-la pode ajudar a eliminar essa flacidez, o que não é o caso dos procedimentos estéticos superficiais.
Justamente por isso que sutiãs modeladores também não tratam, eles escondem a queda da mama enquanto você o estiver usando mas não resolvem a raiz do problema, funcionando apenas como um truque para levantar os seios, o que também acontece com o bíquini para peito grande.
Exercícios para endurecer os seios
Alguns exercícios são populares por firmar e enrijecer os seios. Geralmente, os mais indicados são aqueles que trabalham o peitoral. Por exemplo:
- Pullover
- Flexão de braço
- Remada alta
Esportes e atividades físicas devem ser feitos e incentivados, pois melhoram a qualidade de vida e a saúde física e mental.
Mas…
Malhar não endurece a mama. Ou seja, não trata os seios caídos.
As mamas não possuem músculos para serem trabalhados, através de exercícios para endurecer os seios é possível apenas fortalecer a área em volta, como peitoral, ombros e pescoço. No entanto, isso não consegue trazer um resultado visível, ainda mais para quadros já instaurados de flacidez nos seios.
Ainda está um pouco confusa?
A relação dos exercícios com os seios firmes é diferente
Malhar pode prevenir os peitos caídos de maneira indireta, uma vez que realizar atividade física frequentemente evita que você ganhe gordura corporal e te auxilia a manter o peso ideal. Assim, diminuindo as chances do efeito sanfona.
O músculo peitoral não faz parte da composição das mamas e, por isso, os exercícios para firmar os seios ou que trabalham o peitoral não tratam os peitos caídos; não os deixam duros ou enrijecidos.
Ah, o motivo principal pelo qual malhar não endurece a mama se encaixa na mesma razão dos sutiãs e tratamentos estéticos que não funcionam.
Mamas caídas são um problema anatômico e os exercícios para seios não alteram isso.
Aqui também vale lembrar que, apesar de todas as atividades físicas contribuírem para a redução de gordura, esse processo acontece em todo o corpo e não é possível prever em qual proporção.
Ou seja, você pode acabar perdendo medidas no bumbum ou coxas, não necessariamente nas mamas, por isso, se além de levantá-los, você também gostaria de saber como emagrecer os seios, exercícios não são a melhor opção.
Cremes para firmar os seios funcionam?
Cremes para firmar os seios funcionam para evitar a flacidez. Também melhoram a qualidade nutricional da pele, que fica mais viçosa, firme e bonita. Mas, eles não eliminam ou retraem a pele, não servindo para tratar seios caídos. Assim como outros tratamentos para flacidez na mama, ele atua na sua prevenção, e deve ser associado a hábitos saudáveis..
Entre os benefícios dos cremes para endurecer os seios estão:
- Deixá-los hidratados e tonificados;
- Um pouco mais firmes e com a pele uniformizada.
E por mais que os benefícios do creme para firmar os seios sejam inúmeros, eles servem melhor como uma prevenção do que como um tratamento para a flacidez da mama, já que a melhora depois é mínima.
O creme não consegue retirar o excesso de pele da mama, apenas melhora a sua qualidade.
Isso serve tanto para os mais em conta quanto para os mais caros, então, para quem ainda não sofre com a queda da região e quer iniciar a prevenção, aposte em creme para flacidez no seio ou em outras fórmulas ricas em colágeno.
Como acabar com os seios caídos definitivamente?
A melhor forma de acabar com os seios caídos definitivamente é através da cirurgia de Mastopexia, que remove toda a flacidez da mama. O procedimento é o único tratamento que age de forma anatômica, retirando a quantidade ideal de flacidez para que os seios fiquem durinhos e erguidos.
Ah, o procedimento é simples e seguro, desde que feito:
- Por um Cirurgião Plástico Especialista;
- Dentro de um hospital;
- Em uma clínica com um bom suporte pós-operatório.
Se você realmente se incomoda com a aparência dos peitos caídos e murchos, a Mastopexia com certeza é uma excelente opção! Ou caso a pele debaixo das mamas esteja com quadros recorrentes de alergias e irritações.
Na mastopexia também é preciso fazer escolhas
Detalhe: a cirurgia para levantar os seios e acabar com a flacidez pode ser feita de duas maneiras:
- Mastopexia com prótese: levanta e modela as mamas, deixando os seios firmes, empinados e com o tamanho que desejar.
- Mastopexia sem prótese: levanta e remove o excesso de pele flácida, as mamas ficam duras e lá em cima.
Mas calma, você não precisa tomar essa decisão sozinha, durante a consulta com o cirurgião, vocês podem debater quais as melhores opções para o seu caso, se é com ou sem a adição da prótese e o melhor tipo de incisão.
Independentemente de qual for a decisão final, a mastopexia é a única forma efetiva de devolver a sua autoestima e melhorar o seu relacionamento com o seu corpo e com os seus seios.
Nos textos acima você consegue descobrir como é feita a retirada do excesso de pele da mama e a inserção, ou não, da prótese e você vai perceber que é muito mais fácil e seguro do que imagina.
Cirurgia para peitos flácidos e volumosos
As mamas flácidas podem ser resultado de um volume dos seios maior do que a pele pode aguentar, dando a aparência de que os seios são caídos quando na verdade só são volumosos e pesados.
Por isso, não é incomum que algumas mulheres busquem por uma mastopexia quando na verdade deveriam estar buscando uma mamoplastia redutora (que também pode ser combinada com a cirurgia de remoção de flacidez).
Afinal, o objetivo é bem parecido: dar uma melhor forma às mamas. Mas enquanto uma foca somente em tirar o excesso de pele, a outra retira o excesso de volume do peito, também removendo gordura e tecido mamário.
De qualquer maneira, os dois procedimentos entregam seios mais leves, firmes e altos, a escolha certa irá depender da sua necessidade, como “emagrecer” os seios ou levantá-los.
Quando as mamas são extremamente pesadas e grandes, é preciso ir um pouco além e ir atrás de uma Gigantomastia, podendo ser um caso de hipertrofia mamária.
E como fica o antes e depois da cirurgia para levantar os seios caídos?
O resultado da cirurgia para mamas flácidas vai depender do tipo de técnica que será utilizada: se haverá a colocação da prótese ou não. Veja:
O resultado com prótese oferece mais volume e é bastante indicado para mulheres que não possuem seios grandes, mas que tenham flacidez nas mamas, já que essa técnica promove um maior volume e preenchimento, e um colo mais marcado.
Se você quer ver ainda mais resultados e participar do maior grupo de pacientes de cirurgia plástica, nós temos um passo muito simples:
- Clique no banner abaixo
- Acesse o botão “Participar do grupo”
- Responda as 3 perguntas de verificação
- Envie a sua solicitação
O grupo da Dream Plastic é o maior do Brasil, e conta com mais de 115 mil mulheres como você! Trocando experiências, recomendações, dicas, fotos de resultados e muito mais.
Ah, essas 3 perguntinhas são fundamentais para você ser aprovada, pois nós fazemos uma monitoria para barrar perfis fakes e homens, assim, conseguimos garantir um ambiente confortável e seguro para todas!
Clique no banner abaixo e envie a sua solicitação. ❤
Dicas para descobrir se os seios caídos precisam de cirurgia plástica
Ficar em dúvida sobre se você realmente precisa de uma cirurgia plástica para erguer os peitos caídos é normal!
Isso porque apenas um Cirurgião Plástico Especialista, com a experiência adequada, pode avaliar o seu corpo e indicar a melhor opção para você.
Aqui na Dream Plastic, nossa equipe médica é formada apenas por médicos especialistas em cirurgia para seios caídos.
Então, pare de perder tempo e dinheiro com tratamentos ou truques para levantar os seios que não funcionam e venha nos conhecer!
Para marcar uma avaliação, sem compromisso nenhum, basta clicar no botão do WhatsApp. E, sinceramente, essa é a melhor dica que nós podemos te dar. ❤
Gostou do artigo sobre Seios Caídos? Ajude mais pessoas com este conteúdo, clique nos links abaixo e divulgue AGORA!