Peso Ideal: aprenda como calcular o IMC e descubra qual é o peso ideal para altura que você tem!


Peso Ideal
Descubra qual é o seu peso ideal nesse texto exclusivo!

 

Você sabe qual é o seu peso ideal?

 

Independentemente da insatisfação com o seu corpo, ou com determinadas partes dele, estar com o peso ideal para altura é fundamental.

 

Aí surge a grande dúvida: qual meu peso ideal?

 

Para responder essa pergunta, nós precisamos falar de Índice de Massa Corporal, ou simplesmente IMC.

 

Ao calcular o IMC é possível descobrir o seu peso e altura ideal, ou melhor, a faixa de peso que você deve manter para a sua altura.

 

Quer saber mais? Continue lendo e conheça:

 

 

Esclareça suas dúvidas!

 

Qual a importância do peso ideal?

 

Manter o peso ideal é importante para a sua saúde, pois ajuda a evitar inúmeras complicações como a hipertensão e o diabetes. Ao ficar no peso certo você ainda aumenta os níveis do colesterol bom (HDL), diminui o ruim (LDL) e também os triglicerídeos, que são as gorduras do nosso organismo. A lista de benefícios não para por aí!

 

peso ideal altura
O simples fato de você estar dentro do seu peso ideal ajuda a evitar várias complicações de saúde.

 

O peso considerado ideal é aquele que a pessoa deve ter para a sua altura.

 

Logo, quando você está no seu peso ideal para altura, há inúmeras vantagens para a sua vida, já que isso:

 

  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares

 

  • Aumenta a disposição

 

  • Diminui a dor (sobrepeso exerce maior pressão sobre as articulações, os músculos e os ossos)

 

  • Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer

 

  • Melhora a atividade sexual

 

  • Minimiza o risco de desnutrição

 

  • Aumenta a chance de ter apneia do sono

 

Ou seja, ao calcular o peso ideal e se manter nele, você tem muito mais chances de manter seu corpo e sua mente saudáveis.

 

Pois tão importante quanto evitar o desenvolvimento de diversos problemas de saúde, é você se sentir bem consigo mesma e ter a autoestima elevada.

 

Como saber o peso ideal?

 

mais de uma forma para saber o seu peso ideal. A mais simples e comum é calcular com a fórmula do IMC.  O resultado será uma estimativa de quanto você deve pesar de acordo com a sua altura. Outra opção é fazendo o exame de bioimpedância, que avalia a sua composição corporal.

 

calcular peso ideal
A forma mais simples de calcular o seu peso certo é relacionando seus quilos com a sua altura.

 

Nesse exame, é possível fazer uma análise da quantidade aproximada de músculo, osso, gordura e água de cada pessoa.

 

Isso é feito por meio de uma corrente elétrica, que combina baixa amplitude e alta frequência, e passa por todo o seu corpo.

 

Essa é uma forma mais precisa de como saber o peso ideal, mas vamos falar disso mais pra frente.

 

O que é IMC?

 

O IMC, sigla para Índice de Massa Corporal, é um parâmetro adotado pela Organização Mundial de Saúde para calcular peso ideal de qualquer pessoa. Para isso, há a fórmula do IMC, que usa como base sua altura e o seu peso.  O resultado você verifica na tabela de IMC para saber se está dentro, acima ou abaixo do peso certo.

 

IMC
IMC significa Índice de Massa Corporal

 

A tabela indica 6 níveis, que variam entre Abaixo do Peso e Obesidade Grau III.

 

Mas engana-se quem pensa que essa fórmula foi criada simplesmente para responder a pergunta de como saber meu peso ideal.

 

Idealizada pelo belga Lambert Quételet, a fórmula do IMC foi pensada inicialmente para identificar as características físicas de uma população, conforme artigo publicado na Scielo.

 

Como calcular peso ideal?

 

Calcular o peso ideal é, na verdade, calcular o IMC. A conta é a relação entre o seu peso e altura, elevado ao quadrado. Ou seja: Massa (kg) ÷ Altura (m)². Porém, como nós poderemos perceber, esse cálculo tem algumas deficiências e não pode ser levado à risca em qualquer situação.

 

calcular imc
Na conta do IMC, é preciso dividir seu peso pela sua altura e elevar ao quadrado.

 

Ao buscar como calcular o peso ideal por meio do IMC é preciso entender que a fórmula não se aplica em alguns grupos. Por exemplo:

 

  • Crianças

 

  • Gestantes

 

  • Idosos

 

  • Pessoas muito debilitadas

 

  • Atletas

 

No caso de atletas, por exemplo, cuja atividade tem foco na massa muscular, como as ginastas olímpicas, isso acontece porque o músculo pesa mais do que a gordura.

 

Ou seja, a musculatura muito desenvolvida dessas atletas de alto desempenho impacta diretamente na balança.

 

Nesse grupo, o cálculo de IMC pode indicar sobrepeso, mas na verdade, isso é massa magra. Ou seja, o peso dela está ótimo.

 

Para esses casos, o mais indicado é o exame de bioimpedância!

 

Como calcular o IMC?

 

Para calcular o IMC você precisa saber o seu peso e a sua altura. Então, é preciso dividir a medida total da sua massa (kg) pela sua altura (metros) e elevar ao quadrado. Você pode fazer a conta na mão ou, para facilitar o processo, usar essa calculadora especial, na qual só precisa preencher as informações e clicar em calcular IMC.

 

 

O número que resulta da fórmula do IMC indica o peso ideal feminino. Logo, você deve estar se perguntando, mas qual o IMC ideal?

 

Ao calcular IMC feminino, o resultado deve ficar entre 18,6 e 24,9 por m².

 

Acima disso já indica sobrepeso.

 

como calcular imc
Na imagem acima, é possível identificar qual faixa de IMC você está.

 

Agora que você já sabe como fazer o cálculo do peso ideal, é preciso interpretar os resultados.

 

No geral, é importante ter em mente que o IMC menor que 18,5 km/m² é caso de desnutrição e, acima de 40 kg/m², já é considerado como obesidade mórbida. Esse é o tipo de obesidade que justifica a cirurgia de Gastroplastia.

 

Ao calcular IMC, o resultado indica…

  

IMC

CLASSIFICAÇÃO

Abaixo de 18,5 kg/m²Abaixo do peso
Entre 18,6 e 24,9 kg/m²Peso normal
Entre 25 e 29,9 kg/m²Sobrepeso
Entre 30 e 34,9 kg/m²Obesidade I
Entre 35 e 39,9 kg/m²Obesidade II
Acima de 40 kg/m²Obesidade III

 

Mais que saber como como calcular o IMC, é preciso saber as consequências de estar acima ou abaixo do peso correto.

 

Já sabemos que estar no peso ideal para cada altura e idade feminina é uma ótima alternativa para prevenir inúmeras doenças. Porém, entenda o que pode acontecer quando você está fora dele:

 

Abaixo do pesoQueda de cabelo, infertilidade e ausência menstrual
SobrepesoVarizes, fadiga e problema vascular
Obesidade IAterosclerose, infarto e diabetes
Obesidade IIApneia do sono e falta de ar
Obesidade IIIRefluxo, AVC e dificuldade de locomoção

 

Como saber se estou acima do peso?

 

Para saber se você está acima do peso, é preciso calcular IMC, ou seja, dividir seu peso pela sua altura e elevar ao quadrado. Se o resultado dessa conta for maior que 25, você provavelmente está acima do peso. Salvo algumas exceções, conforme mencionamos anteriormente.

 

tabela imc peso certo
Quando estamos acima do peso, há um risco maior de desenvolver doenças como diabetes e hipertensão.

 

Nesse caso,algumas pessoas podem apresentar doenças, como diabetes e hipertensão. Isso porque a gordura aumenta o risco de desenvolver vários problemas de saúde.

 

Mas sempre é tempo de corrigir esse problema e, agora que você já sabe como calcular peso ideal, vai ficar mais fácil!

 

Como saber se estou abaixo do peso?

 

Para saber se você está abaixo do peso basta usar a fórmula do IMC (peso divido pela altura elevado ao quadrado). O peso ideal para cada altura varia por isso, se o resultado dessa conta for menor que 18,5, você deve estar abaixo do peso. Conforme você viu, a exceção é para grupos bem específicos, como idosos e crianças.

 

Como saber estou abaixo peso
Um IMC menor que 18,5 indica que você está abaixo do peso.

 

Com um IMC abaixo do recomendado, você pode desenvolver doenças relacionadas à subnutrição e carência de minerais.

 

Por isso recomendamos que consulte um nutricionista para saber se há algum problema com a sua saúde. Esse médico especialista avalia se o peso abaixo do normal ameaça a saúde ou se é apenas uma característica pessoal.

 

Peso ideal para altura…

 

peso altura ideal
Confira algumas faixas de peso ideais para cada altura, mas no texto você tem a relação completa.

  

O peso ideal para altura varia de pessoa para pessoa. Mas como saber isso sem precisar fazer nenhuma conta?

 

Nós pensamos nisso e para facilitar a sua vida, listamos várias alturas com a respectiva relação de peso ideal.

 

Confira a sua abaixo. O importante nessa relação é observar o quanto você está distante da meta de alcançar o peso certo. E buscar soluções para se aproximar dele.

 

Qual o peso certo para 1 50 m?

O peso certo para 1 50 m é aquele com IMC entre 18,6 e 24,9 kg/m². Então, se tenho 1.50 de altura quanto devo pesar? Você deve pesar de 41,6 a 56 kg. Lembre-se, esse é um valor médio e há exceções. Mas, no geral, para 1 50 de altura o peso certo feminino fica nessa faixa.

 

Peso ideal para 1 52 m?

 

O peso ideal para 1 52 m varia entre 42,7 kg e 57,5 kg. Essa quantidade de quilos para mulheres com 1.52 m de altura é considerada a faixa de peso certo e saudável. Ou seja, nesse caso, ao calcular o IMC feminino, ele fica de 18,6 a 24,9 kg/m².

 

Tenho 1 53 qual o meu peso ideal?

 

O peso ideal para 1 53 m fica ente os 43,3 kg e 58,3 kg. Nessa faixa, a mulher é considerada saudável de acordo com o IMC.  Vale lembrar que essa é uma referência de peso certo para 1.53 feminino, ou seja, no caso de homens pode ter uma pequena diferença.

 

Qual o peso ideal para 1 55 m?

 

O peso ideal para 1 55 m deve ser entre 44,4 kg e 59,8 kg, isso de acordo com o Índice de Massa Corporal. Esse é a faixa de peso correta para 1 55 de altura feminino, ou seja, com IMC entre 18,6 e 24,9 kg/m². Um índice menor que esse é considerado abaixo do peso saudável, porém acima é sobrepeso ou até obesidade.

 

Qual o peso ideal para 1 56 m?

 

De acordo com o IMC, o peso ideal para 1 56 m está entre 45 kg e 60.6 kg. Então se eu tenho 1.56 m, como saber se estou no peso certo? Nesse caso, basta dividir o seu peso por 156 e elevar ao quadrado. O resultado você confere na tabela de IMC.

 

Mas, basicamente, se tiver no intervalo de 18,6 e 24,9 kg/m², você está no peso certo para a sua altura!

 

Tenho 1 57 de altura quanto devo pesar?

 

O peso ideal para 1 57 m fica em torno de 45,6 a 61,4 kg. Nesse intervalo de peso, de acordo com o IMC, você é considerada uma mulher saudável de 1.57. Peso ideal na fórmula de IMC leva em consideração apenas o seu peso e altura, por isso pode haver exceções conforme falamos anteriormente.

 

Qual o peso ideal para 1 58 m?

 

Quem tem 1.58 de altura deve ter entre 46,2 e 62,2 kg para ser considerada dentro do peso correto feminino. Nesse caso, ao calcular o IMC, o resultado fica entre 18,6 e 24,9 kg/m². Abaixo ou acima disso, já não seria considerada uma condição saudável. Mas antes de qualquer atitude o ideal é procurar um nutricionista.

 

Qual o peso ideal para 1 60 m?

 

O peso ideal para 1.60 m deve ser entre 47,4 kg e 63,7 kg, isso de acordo com o Índice de Massa Corporal. Essa é a faixa de peso ideal para 1.60 feminino, ou seja, com IMC entre 18,6 e 24,9 kg/m². Uma mulher com resultado menor ou maior que esse é considerada fora do peso saudável.

 

O peso ideal para 1 61 m é quanto?

 

O peso ideal para 1 61 m varia entre 48 kg e 64,5 kg. Essa quantidade de quilos para mulheres com 1.61 m de altura é considerada a faixa de peso correto. Ou seja, nesse caso, ao calcular a fórmula de IMC, o resultado deve ficar entre 18,6 e 24,9 kg/m².

 

Qual o peso ideal para 1 62 m?

 

O peso ideal para 1.62 m fica em torno de 48,6 kg e 65,3 kg. Nesse intervalo de peso, de acordo com o IMC, você é considerada uma mulher saudável, ou seja, está no peso ideal para 1 62 feminino.  Lembrando que a fórmula de IMC leva em consideração apenas o seu peso e altura, por isso pode haver exceções, como no caso de atletas e idosos.

 

Para quem tem 1 63, peso ideal deve ser quanto?

 

De acordo com o IMC, o peso ideal 1 63 m de altura está entre 49,2 kg e 66,2 kg. Então se eu tenho 1.63 m, qual meu peso ideal feminino? Nesse caso, é preciso dividir o seu peso por 163 e elevar ao quadrado. O resultado você confere na tabela de IMC.

 

Ao checar, o resultado deve estar no intervalo de 18,6 e 24,9 kg/m² para você ser considerada com o peso certo para a sua altura!

 

Qual o peso ideal para 1.64 de altura?

 

O peso ideal para 1 64 m deve ser entre 49,8 kg e 67 kg, isso de acordo com o IMC. Esse é a faixa de peso correta para 1.64 de altura feminino, ou seja, com Índice de Massa Corporal entre 18,6 e 24,9 kg/m². Um resultado menor que esse é considerado abaixo do peso saudável. E, acima disso é considerado sobrepeso ou até obesidade.

 

Tenho 1 65 de altura peso ideal é quanto?

 

O peso ideal para uma pessoa de 1 65 m fica em torno de 50,4 kg a 67,8 kg. Nesse intervalo, de acordo com o IMC, você é considerada no peso certo para 1.65 feminino. Vale lembrar que a fórmula de IMC leva em consideração apenas o peso e a altura da pessoa, por isso há exceções conforme falamos anteriormente.

 

Qual o peso ideal para 1 66 m feminino?

 

Considerando o Índice de Massa Corporal, o peso ideal para 1 66 feminino está entre 51 kg e 68,6 kg. Então se eu tenho 1.66 m, como saber se estou no peso certo? Nesse caso, basta dividir o seu peso por 166 e elevar ao quadrado. Você está no peso correto se o resultado ficar entre 18,6 e 24,9 kg/m².

 

Tenho 1.67 de altura quanto devo pesar?

 

O peso ideal pra 1 67 m é aquele com IMC entre 18,6 e 24,9 kg/m². Então, o peso certo para 1.67 feminino deve ficar entre 51,6 kg e 69,4 kg. Lembre-se, esse é um valor aproximado e há exceções, como crianças e atletas. Mas no geral, a quantidade de quilos ideal para uma  mulher de 1.67 m está nessa faixa.

 

Qual o peso ideal para 1 68 de altura feminino?

 

O peso ideal para 1 68 m deve ser entre 52,2 kg e 70,3 kg, isso de acordo com o Índice de Massa Corporal. Esse é a faixa de peso ideal para 1.68 de altura feminino, ou seja, com IMC entre 18,6 e 24,9 kg/m². Se o resultado for maior ou menor, a mulher é considerada fora do peso saudável.

 

Tenho 1 69 quanto devo pesar?

 

Quem tem 1.69 m de altura deve pesar de 52,8 kg e 71,1 kg. Para mulheres com 1.69 m de altura, essa é considerada a faixa de peso certo e saudável. Ou seja, nesse caso, ao calcular peso ideal feminino, o seu IMC fica de 18,6 e 24,9 kg/m².

 

Qual o peso ideal para 1 70?

 

O peso ideal para 1 70 m feminino deve estar entre 53,5 kg e 72 kg, isso de acordo com o Índice de Massa Corporal. Uma pessoa de 1.70 deve pesar dentro dessa faixa, ou seja, com IMC entre 18,6 e 24,9 kg/m². Uma mulher com resultado menor ou maior que esse é considerada fora do peso saudável.

 

 

Qual peso ideal para quem tem 1 72 de altura?

 

De acordo com o IMC, o peso ideal para 1 72 m feminino está entre 54,7 kg e 73,7 kg. Então se eu tenho 1.72 m, como saber se estou no peso certo? Nesse caso, basta dividir o seu peso por 172 e elevar ao quadrado. O resultado você confere na tabela de IMC.

 

Mas basicamente, se tiver no intervalo de 18,6 e 24,9 kg/m², você está no peso certo para a sua altura!

 

Tenho 1 73 peso ideal é quanto?

 

O peso ideal para 1.73 feminino fica em torno de 55,4 a 74,5 kg. Nesse intervalo de peso, de acordo com o IMC, você é considerada uma mulher saudável de 1.73. Peso ideal na fórmula de IMC leva em consideração apenas o seu peso e altura, por isso pode haver exceções conforme já falamos.

 

Qual o peso ideal para 1 74?

 

Quem tem 1.74 de altura deve ter entre 56 e 75,4 kg para estar no peso correto feminino. Nesse caso, ao calcular o IMC, o resultado fica entre 18,6 e 24,9 kg/m². Abaixo ou acima disso é considerado que você não está num peso saudável. Mas antes de começar a fazer um regime maluco, o ideal é procurar um nutricionista.

 

Se eu tenho 1 75 de altura peso ideal é quanto?

 

O peso ideal para 1 75 m deve ser entre 56.7 kg e 76,3 kg, isso de acordo com o IMC. Esse é a faixa de peso ideal para 1.75 de altura feminino, ou seja, com IMC entre 18,6 e 24,9 kg/m². Um índice menor que esse é considerado abaixo do peso saudável, porém acima é sobrepeso ou até obesidade.

 

O peso ideal para 1 80 é quanto?

 

O peso ideal para 1 80 m está entre 59,9 kg e 80,7 kg. Nessa faixa, a mulher é considerada saudável de acordo com o Índice de Massa Corporal.  Vale ressaltar que essa é uma referência de peso ideal para 1.80 feminino, ou seja, no caso de homens pode ter diferença.

 

Tenho 1 83 quanto devo pesar?

 

O peso ideal para 1 83 m varia entre 62 kg e 83,4 kg. Esse peso para mulheres com 1.83 m de altura é considerado saudável. Ou seja, nesse caso, ao calcular peso ideal feminino, o seu IMC fica de 18,6 e 24,9 kg/m².

 

Qual o peso ideal para 1 85?

 

O peso ideal para 1 85 m é aquele com IMC entre 18,6 e 24,9 kg/m². Então, se tenho 1.85 m de altura quanto devo pesar? Você deve pesar de 63,3 a 85,2 kg. Lembre-se, esse é um valor referente ao Índice de Massa Corporal e há exceções. Mas, no geral, para 1.85 de altura o peso correto feminino está nessa faixa.

 

 

Como chegar ao peso ideal por altura?

 

qual meu peso ideal
A combinação de dieta equilibrada e exercícios físicos é a melhor forma de chegar ao peso saudável.

 

A melhor forma de chegar ao peso ideal por altura é combinar uma dieta equilibrada com a prática de exercícios físicos. Ao fazer isso, é possível combater os riscos de estar fora do peso certo.

 

No caso de um processo de emagrecimento, você também pode seguir essas dicas:

 

  • Checar e controlar o peso com frequência

 

  • Respeitar as três refeições diárias e beber muita água

 

  • Evitar alimentos industrializados e bebidas açucaradas

 

  • Respeitar a hora das refeições, alimentando-se devagar

 

  • Fazer atividade física semanalmente

 

Dieta para atingir o peso ideal!

 

dieta peso ideal altura
Fuja de dietas milagrosas para emagrecer, muitas delas podem até prejudicar a sua saúde.

 
 

Há milhares de dietas que prometem milagres, mas sabemos que muitas delas apenas deixam o organismo carente de nutrientes.

 

Por isso, antes de qualquer coisa, indicamos que você procure um nutricionista.

 

Ele é capaz de recomendar uma alimentação adequada para você, respeitando a sua rotina e reais necessidades.

 

Mas para ajudar, separamos os principais alimentos que compõe um cardápio saudável:

 

  • Consuma carboidratos com índice glicêmico baixo, como batata doce e arroz ou pães integrais.

 

  • Não esqueça a proteína, que tem a capacidade de frear a velocidade de absorção da glicose.

 

  • Prefira as gorduras boas, conhecidas como poli-insaturadas. Elas estão presentes em alimentos como peixes, nozes e azeites.

 

  • Beba bastante água, isso mantem o seu corpo bem hidratado e também ajuda no bom funcionamento do seu intestino.

 

  • Coma muitas frutas e verduras, você pode inserir mais porções nas suas refeições, tanto nas principais, quanto nos lanches intermediários.

 

 

Atingir o peso certo com exercícios físicos

 

exercícios peso certo
Nadar é uma atividade física de baixo impacto e boa para emagrecer.

 

 Além de adquirir hábitos alimentares mais saudáveis, você também precisa fazer exercícios físicos para alcançar o peso certo. Confira algumas opções:

 

  • Abdominais tradicional e lateral: para fortalecer os músculos do abdômen e deixar a barriga sarada.

 

  • Prancha para secar a barriga: não faz emagrecer, mas fortalece, tonifica e define os músculos abdominais, das costas e ombros.

 

  • Corrida e natação: são boas opções de atividades aeróbicas para emagrecer.

 

 

Peso correto e sem gordura localizada!

 

peso correto sem gordura localizada
Ao emagrecer, é possível perder gordura de uma forma geral, não localizada.

  

Você vai perceber que, ao adotar uma alimentação saudável e exercícios físicos, o seu peso vai diminuir. Porém, ainda assim ficarão algumas gordurinhas localizadas. Essas são difíceis de sumirem!

 

Uma solução é recorrer à lipoaspiração, que elimina não apenas a gordura localizada no abdômen, mas também nos flancos e costas.

 

Conheça AQUI tudo sobre a cirurgia de lipoaspiração!

 

Além disso, há uma opção que utiliza a gordura tirada para modelar outra parte do corpo, como o bumbum. Essa técnica é conhecida como lipoescultura.

 

Vale ressaltar que o foco da lipoaspiração ou da Lipoescultura NÃO é o emagrecimento. Seu objetivo é modelar o corpo por meio da remoção de gordura localizada.

 

Ou seja, é importante investir em alimentação balanceada e exercícios físicos desde antes da cirurgia.

 

Assim, além de perder peso para o procedimento, seu corpo também se acostuma à nova rotina.

 

E, esses novos hábitos deverão fazer parte da sua vida para manter os resultados conquistados com a cirurgia.

 

 

Vida saudável vai muito além de saber qual é meu peso ideal…

 

alimentação imc ideal
Aposte numa alimentação rica em proteínas e fibras.

 

Calcular o peso ideal e atingir o seu é apenas um dos fatores para ter uma vida saudável. No dia a dia, o ideal é manter uma alimentação equilibrada, rica em proteínas e fibras, com uma boa variedade de legumes, verduras e frutas.

 

Além disso, evite ao máximo o sedentarismo. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda, por semana, 150 minutos de atividade física, de moderada a vigorosa.

 

Boas noites de sono também são fundamentais. Uma mulher adulta deve dormir de 7 a 9 horas.

 

E, claro, evite o consumo de substâncias prejudiciais à saúde, como álcool, cigarro e outras drogas.

 

Vale lembrar que, tão importante quanto a saúde física é a mental. Sentir-se bem consigo mesma, estar com a autoestima elevada é fundamental para a nossa qualidade de vida.

 

Peso Certo + Autoestima elevada

 

peso ideal feminino
É importante estar saudável de forma física e mental!

 

Nesse ponto, a cirurgia plástica se torna uma grande aliada. Muitas vezes, só ela é capaz de corrigir aqueles “defeitinhos” que nos incomodam e causam grande constrangimento.

 

Isso porque, gordura localizada ou flacidez não desaparecem com dieta ou atividade física. Essa combinação é excelente para a sua saúde ou para reduzir gordura de uma forma geral.

 

Porém temos o problema da tendência genética.

 

Algumas pessoas tendem a acumular gordura em determinadas regiões, por exemplo, na barriga, nos flancos ou nas costas. Normalmente, elas estão próximas do peso ideal, mas com excesso de gordura em regiões específicas.

 

E, a única solução efetiva para acabar com a gordura localizada é a Lipoaspiração.

 

Ou, no caso de flacidez de pele, o procedimento mais indicado é a Abdominoplastia.

 

E quando o assunto é balança e cirurgia plástica, logo surge à dúvida: qual o peso ideal para fazer Abdominoplastia?

 

Ao longo de mais de 15 anos de experiência e milhares de cirurgias plásticas realizadas, nós da Dream Plastic sabemos que a resposta para essa pergunta pode variar bastante!

 

Relação de peso certo e Abdominoplastia

 

O mais indicado é fazer a Abdominoplastia dentro do peso ideal ou, pelo menos, próximo a ele. Isso porque essa cirurgia de abdômen não tem como objetivo emagrecer, mas sim eliminar flacidez de pele abdominal. E, quanto mais próximo do peso ideal para altura você estiver, melhor será o seu resultado.

 

peso correto abdominoplastia
Abdominoplastia não tem como objetivo emagrecer, mas sim eliminar flacidez de pele.

 

No caso de você fazer a Abdominoplastia e emagrecer depois, a pele flácida na barriga pode voltar.

 

Por questões de segurança e qualidade no resultado, muitos cirurgiões plásticos se recusam a operar quando a paciente está acima do peso.

 

Então qual é o peso ideal para Abdominoplastia? É possível fazer Abdominoplastia com 75 kg, 80 kg ou mais?

 

As respostas para essas perguntas variam, pois tudo depende do peso ideal para cada altura.

 

Ao calcular IMC, se ele for acima de 30, que indica obesidade de grau III, a cirurgia de Abdominoplastia não deve nem ser considerada.

 

Em alguns casos, até é possível fazer Abdominoplastia acima do peso, mas é preciso passar em avaliação presencial com um cirurgião bem experiente para ter certeza.

 

Só assim é possível garantir a sua segurança e, claro, um ótimo resultado.

 

Se o seu problema é flacidez de pele, nem adianta cogitar outros tratamentos. A única solução para acabar com esse problema é a Abdominoplastia!

 

Mas e em relação às gordurinhas localizadas, é possível fazer lipo acima do peso?

 

 

Peso Correto X Lipoaspiração

 

A Lipoaspiração é uma cirurgia plástica indicada para eliminar gordura localizada e não para emagrecer. Por isso, quanto mais próximo do peso correto você estiver, melhor será o seu resultado. Ainda mais porque na Lipo há um limite de gordura que pode ser retirado, que é de 5 a 7% do seu peso ideal.

 

peso correto lipoaspiração
Na Lipo é possível eliminar gordura localizada na barriga, costas, flancos…

 

Ou seja, essa quantidade calculada sobre o peso ideal para altura que você tem e não em relação a quantidade de quilos que você tem ao fazer a cirurgia.

 

Este é um limite estipulado para trazer segurança à paciente. Portanto, quanto mais acima do peso a pessoa estiver, menor será o resultado.

 

Por exemplo, digamos que você quer fazer uma lipo com 80 kg ou 90 kg, mas tem 1.60 m, seu IMC seria de 31,2 e a cirurgia não seria indicada.

 

Isso porque a quantidade de gordura eliminada pode fazer pouca diferença no seu resultado.

 

Logo, não compensa e muitos cirurgiões plásticos não fazem lipoaspiração acima do peso.

 

Cirurgiões plásticos experientes irão aconselhar a Lipo após você eliminar alguns quilos. Assim, seu resultado será incrível!

 

E, não faltam histórias de mulheres que fizeram Abdominoplastia ou Lipoaspiração após emagrecer. O antes e depois é MARAVILHOSO!

 

No maior grupo de pacientes de clínica de cirurgia plástica do Brasil, você pode conferir as histórias, as dúvidas, os anseios e, claro, as fotos de milhares de mulheres que passaram por essa situação.

 

O que está esperando? Clique na imagem abaixo e solicite a sua participação AGORA!

 

Peso Ideal

 

 

Relação de peso ideal feminino com cirurgia plástica

 

Não existe nenhuma regra falando sobre o peso certo para fazer uma cirurgia plástica. Entretanto, os cirurgiões plásticos experientes e habilitados pela SBCP ressaltam que para obter os melhores resultados a paciente deve estar próxima do seu peso ideal.

 

pesos ideais cirurgia plástica
Para fazer uma cirurgia plástica, o ideal é que você esteja próximo do peso ideal para obter resultados melhores.

 

Em média, o ideal é ter um IMC abaixo de 28 kg/m² para que o resultado seja muito bom. Acima disso, só seria possível ter um resultado parcial.

 

Isso porque a cirurgia plástica não tem o objetivo de emagrecer, mas sim melhorar o contorno corporal, como a Lipoaspiração, ou eliminar flacidez, como a Abdominoplastia.

 

Normalmente, a paciente não é proibida de fazer o procedimento quando está fora do peso certo. Mas a maioria dos cirurgiões plásticos não opera nessas condições porque o resultado não será satisfatório.

 

Pois, por mais que ele consiga reduzir a gordura dentro do limite de segurança, ainda sobrará bastante. Porém a expectativa de resultado da paciente não leva isso em consideração.

 

Ou seja, só vai gerar frustração, ela ficará infeliz com o resultado e achará que a culpa é do médico. Algo que não é verdade.

 

Não desista de fazer uma cirurgia plástica se você estiver acima do peso. Procure por um bom profissional para verificar se o procedimento desejado é indicado mediante as suas condições pré-operatórias.

 

Se você planeja sua cirurgia plástica, mas está longe do peso ideal, é um bom momento para mudar seus hábitos e buscar alcançá-lo.

 

Faça isso de forma saudável. Mescle uma alimentação balanceada com a prática de exercícios físicos. Se for o caso, peça ajuda ao nutricionista.

 

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