Os tipos de corpos femininos sempre despertaram curiosidade, especialmente porque cada mulher possui características únicas em suas formas, proporções e distribuição de gordura.
Entender o seu biotipo corporal é um passo importante não apenas para escolher roupas que valorizem suas curvas, mas também para adequar treinos, dietas e até decidir sobre procedimentos estéticos ou cirúrgicos.
Neste artigo, você vai conhecer os 7 tipos de corpo feminino, desmistificar ideias preconceituosas, aprender como identificar o seu e descobrir como a academia e a cirurgia plástica podem ajudar a valorizar ainda mais a sua silhueta.
Tipos de corpos femininos mais comum
Entre os diferentes formatos, o tipo de corpo feminino mais frequente é o chamado corpo pêra ou triângulo, caracterizado por quadris mais largos do que os ombros.
Esse biotipo é muito comum entre as brasileiras e pode ser facilmente valorizado tanto com treinos específicos quanto com roupas que equilibram as proporções.
Os 7 tipos de corpos femininos
Ao longo dos anos, especialistas em moda e estética classificaram os 7 tipos de corpo feminino mais comuns. Conheça cada um deles:
Corpo ampulheta
Considerado o mais proporcional, apresenta ombros e quadris alinhados e uma cintura bem marcada. É frequentemente visto como o “ideal” estético, mas todos os tipos de corpo têm sua beleza única.
Corpo triângulo (ou pêra)
Caracteriza-se por quadris mais largos do que os ombros, com cintura bem definida. Esse formato é valorizado por roupas que equilibram a região superior e inferior.
Corpo triângulo invertido
Aqui, os ombros são mais largos que os quadris, formando uma silhueta em “V”. Treinos focados no fortalecimento das pernas e glúteos ajudam a equilibrar as proporções.
Procure roupas com estampas na parte de baixo
Corpo retângulo
Apresenta pouca definição de cintura, com medidas de ombros, quadris e cintura semelhantes. Roupas que criam ilusão de curvas são indicadas para esse biotipo.
Corpo diamante
Caracterizado por cintura volumosa e ombros e quadris mais estreitos. A atenção costuma estar na região abdominal, e muitas mulheres recorrem a procedimentos estéticos para modelar essa área.
Corpo pêra ovalada
Variação do corpo pêra, apresenta quadris largos e tendência a acúmulo de gordura abdominal. É menos comum, mas ainda assim presente em parte da população.
Corpo oval
Também conhecido como “redondo”, tem cintura mais larga em relação aos ombros e quadris. Estratégias de moda e treinos focados em definição podem valorizar muito essa silhueta.
Tipos de corpos femininos academia: treinos para cada biotipo
Na academia, os treinos podem ser adaptados para valorizar cada um dos tipos de corpos femininos. Confira:
- Corpo ampulheta: foco em exercícios de fortalecimento geral, mantendo o equilíbrio natural.
- Corpo triângulo: fortalecimento da parte superior (ombros e braços) para equilibrar com os quadris.
- Corpo triângulo invertido: treinos de pernas e glúteos para harmonizar com os ombros.
- Corpo retângulo: exercícios para definição da cintura, como abdominais oblíquos.
- Corpo oval e diamante: foco em atividades aeróbicas combinadas a treinos de força para definição.
- Corpo pêra ovalada: combinação de exercícios que reduzem acúmulo abdominal e fortalecem a parte superior.
Essas adaptações ajudam não apenas na estética, mas também na saúde e na autoestima.
Cirurgia plástica como aliada para harmonizar os tipos de corpos femininos
Apesar de treinos e alimentação ajudarem muito, algumas mulheres desejam resultados mais definitivos e visíveis, principalmente quando o assunto é remodelar áreas específicas do corpo.
A cirurgia plástica pode ser uma aliada poderosa para quem deseja transformar o contorno corporal. Entre os procedimentos mais procurados:
- Lipoaspiração: remove gordura localizada em áreas como abdômen, flancos e coxas.
- Abdominoplastia: corrige excesso de pele e flacidez abdominal.
- Mamoplastia: aumenta, reduz ou levanta as mamas para equilibrar as proporções corporais.
Essas intervenções, quando feitas com segurança e por especialistas, permitem harmonizar diferentes tipos de corpos femininos, sempre respeitando as características únicas de cada paciente.
Valorize sua beleza única
Os tipos de corpos femininos são apenas classificações que ajudam a entender melhor as formas e proporções do corpo. Não existe corpo feio: cada mulher possui uma beleza única que pode ser realçada com os cuidados certos, autoestima e, se desejar, procedimentos estéticos ou cirúrgicos.
Na Dream Plastic, oferecemos o suporte completo para quem deseja transformar o corpo com segurança e excelência. Nossa equipe é formada por especialistas renomados: Dr. Elrio, Dr. Strumiello, Dr. Murillo, Dr. Raphael, Dr. Antônio e Dra. Daniele, todos membros da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).
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Revisado por Dr. Flávio Garcia | CRM 104.850
