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Como afinar o nariz: descubra quais são as técnicas mais famosas e se elas realmente funcionam

Atualizado em 27/01/2026 18:03

Como afinar o nariz é um questionamento que muitas pessoas têm. Afinal, nem sempre estamos contentes com a sua aparência, não é mesmo?

Existem vários tipos de nariz, e um não é necessariamente mais bonito que o outro. Até porque, isso está muito relacionado ao rosto e sua simetria como um todo, é preciso ver todas as características em conjunto. 

No entanto, é comum encontrar pessoas que gostariam de ter um nariz menor e mais fino, ou maior e mais definido.

Hoje, nós da Dream Plastic, a clínica mais recomendada pelas mulheres, iremos falar sobre o primeiro caso. 

Preparada?

Como afinar o nariz?

Algumas das opções mais famosas para afinar o nariz são:

  • Maquiagem
  • Massagens e exercícios
  • Uso de modeladores de nariz
  • Remédios, como o Roacutan
  • Cirurgia plástica
Rosto de mulher com um pontilhado no nariz, pois ela está pensando em como afinar o nariz
Existem algumas opções

Apesar de existirem muitas técnicas famosas para diminuir o nariz, elas nem sempre são eficazes e duradouras, pois o nariz é composto por ossos, cartilagens e pele, e não é tão fácil modificar essa estrutura sem ser através de uma cirurgia. 

Então você se pergunta: Não tem como afinar o nariz naturalmente?

É isso que vamos ver a seguir, bora dar uma olhadinha nas técnicas mais famosas para dar aquela diminuída no nariz?

Roacutan afina o nariz?

Roacutan é um remédio indicado para o controle de quadros moderados a graves de acne, e não deve ser usado para afinar o nariz. A única condição em que o medicamento pode alterar o formato do nariz, é em pessoas com Rinofima, distúrbio em que as glândulas sebáceas aumentam muito.

O Roacutan atua nas glândulas sebáceas, causando sua atrofia e acelerando a renovação celular, diminuindo a produção de sebo e a inflamação, por isso, pode dar a impressão de que o nariz (área que costuma ter uma maior oleosidade naturalmente) afinou.

Porém, o máximo que pode acontecer é ele voltar ao seu tamanho de origem, antes da inflamação. 

O medicamento é de uso controlado, e seu tratamento nunca deve ser feito sem a supervisão de um médico. 

Como afinar o nariz com maquiagem?

Para afinar o nariz com maquiagem, é necessário fazer um jogo de luz e sombras. A forma mais utilizada é feita com um contorno e um corretivo. Faça uma linha do início da sobrancelha até a pontinha do nariz com o contorno, dos dois lados do nariz, e aplique o corretivo no meio. Depois, é só esfumar bem.

Ilustração que mostra como afinar o nariz com maquiagem
Siga o passo a passo acima

Não se preocupe se parecer que está dando errado, basta espalhar bem a maquiagem, para que o efeito fique bem natural.

Essa técnica funciona muito bem, no entanto, ela não é definitiva, saindo assim que lavar o rosto. 

Exercícios funcionam?

Não há comprovação científica de que exercícios para afinar o nariz funcionam. Contudo, existem pessoas que acreditam que é possível deixar o nariz menor através do fortalecimento e tonificação dos músculos ao redor da região. 

Alguns dos exercícios recomendados são os de compressão, que consiste em pressionar a ponta do nariz entre os dedos e levantá-los durante cerca de um minuto algumas vezes por dia, e realizar exercícios de respiração. 

E a massagem, será que funciona?

A massagem para afinar o nariz é indicada para quem busca diminuir o nariz sem cirurgia e de forma natural. Existem algumas manobras diferentes, uma delas é conhecida como massagem budista. 

Nela, é necessário aplicar um creme em toda a extensão do nariz, e depois deslizar o dedo por toda a área lateral, como se estivesse tentando afiná-lo, com movimentos firmes, e uma leve e constante pressão por mais ou menos 10 minutos. 

Então, puxe a ponta do nariz para a frente por cerca de 5 minutos. Depois, passe duas pedrinhas de gelo nas laterais do nariz. Repita todo o processo por cerca de 3 meses. 

No entanto, é importante dizer que qualquer forma de massagem ajuda com quadros de inchaços e inflamações locais, mas não possui a capacidade de modificar a estrutura corporal, como ossos e cartilagens.

No caso do nariz, ele pode até parecer um pouco mais fino por causa disso, mas esse efeito não será duradouro e nem muito aparente. 

Então, qual é o método mais eficaz para diminuir o nariz?

Tenha o nariz delicado que sempre sonhou

A melhor técnica é a cirurgia para afinar o nariz, a rinoplastia, pois ela é a única capaz de modificar a sua parte estrutural, deixando o nariz mais harmônico e proporcional em relação ao rosto da paciente. 

Antes e depois da rinoplastia de paciente da clínica de cirurgia plástica Dream Plastic
Antes e depois da rinoplastia da J. Barbosa – Imagens com fins de inspiração e não promessas de resultado

Nela, o médico faz as alterações de forma cuidadosa, também podendo corrigir problemas com sua funcionalidade, como é o caso de quem tem desvio de septo. Clique no link para entender melhor. 

Contudo, não é qualquer plástica que pode te entregar tudo isso. Você precisa de SEGURANÇA e RESULTADO. 

Então, precisa se atentar que a clínica atenda aos seguintes requisitos:

  • Tanto a clínica quanto o cirurgião devem ser especializados em Cirurgia Plástica e terem muita experiência comprovada. Para verificar o médico, basta entrar em sites como o da SBCP e pesquisar o seu CRM, que deve está ativo como cirurgião;
  • Qualquer cirurgia deve ser realizada em um hospital, pois apenas esse ambiente está equipado corretamente para este tipo de procedimento, com UTI e equipes completas. Fuja de clínicas que oferecem operações no próprio consultório;
  • Ofereça a APA (Avaliação Pré-Anestésica), uma consulta com o anestesista antes da cirurgia. Ela é extremamente importante, pois garante que o profissional esteja preparado no dia do procedimento e escolha a melhor anestesia para o seu caso;
  • Por fim, a estrutura de pós-operatório deve ser moderna e completa, com equipes de médicos e enfermeiras disponíveis para atendimento, materiais de primeira linha e aprovação da Anvisa.

Aposto que agora, você deve estar imaginando que a rinoplastia deve custar muito caro, mas essa não é a realidade. 

Aqui na Dream Plastic, por exemplo, você encontra tudo isso que falamos acima a preços acessíveis e com formas de pagamento facilitadas, como em até 18x no cartão de crédito. 

Venha nos conhecer sem compromisso nenhum, basta clicar no botão do WhatsApp ou na foto do médico de sua preferência abaixo e agendar uma avaliação com um cirurgião plástico especialista e tirar todas as suas dúvidas!

Revisado por Dr. Flávio Garcia | CRM 104.850