Seios grandes podem ser um verdadeiro problema para algumas mulheres, não é mesmo?
E se você já precisou procurar por um biquíni para seios grandes, uma camisa que feche ou um modelo bonito de sutiã que dê bastante suporte, sabe muito bem da dificuldade de conviver com esse problema.
Sem contar com a dor nas costas e nos ombros por causa da mama grande, problemas de coluna e, claro, a famosa autoestima, que fica lá embaixo.
A hipertrofia mamária é algo sério e causa muito sofrimento a milhares de mulheres. Se elas pudessem ter peitos médios já estariam de bom tamanho, o duro é viver com as consequências dos seios extremamente pesados.
Com tantas situações difíceis, precisamos buscar o que fazer para diminuir os seios ou, ao menos, lidar com essa situação.
E é justamente o que você vai descobrir ao ler este texto!
Aqui você vai saber:
- Como diminuir os seios grandes?
- Qual o melhor biquíni para seios grandes?
- Qual o melhor sutiã para seios grandes?
- Quais as roupas para mulheres com seios grandes?
- Dor nas costas por causa da mama grande
- O que é hipertrofia mamária?
- O que causa a hipertrofia mamária?
- Como diminuir os seios grandes?
- Como é a cirurgia para diminuir os seios grandes?
- Reduzindo as mamas grandes sem arrependimentos
- Como ter peitos médios e bonitos?
Como diminuir os seios grandes?
As formas mais conhecidas para diminuir os seios grandes são:
- Cremes para dar firmeza;
- Uso de sutiãs redutores ou esportivos;
- Dietas;
- Exercícios que tonificam os músculos peitorais;
- Medicamentos;
- Cirurgia para diminuir os seios (mamoplastia redutora).
Para diminuir os seios grandes ou com hipertrofia mamária (aumento excessivo do volume das mamas, causada por genética, obesidade, alterações hormonais e etc.), muitas mulheres optam por sutiãs apertados e até o uso de faixas.
Dietas, exercícios para perder peito e combinações de roupas são outras estratégias, mas que, infelizmente, tendem a ser ineficazes.
Ainda mais porque, na maioria das vezes, além do tamanho desproporcional, elas lidam com o fato de terem peitos caídos e moles.
Não tem jeito, a flacidez é uma consequência comum a essa condição.
Nem mesmo a cirurgia plástica é capaz de deixar uma mama muito grande levantada, já que o peso e a força da gravidade a puxa para baixo.
É… Enquanto muitas mulheres buscam por como ter peitos grandes, outras sofrem para encontrar alternativas para diminuir os seios.
O problema, é que é bem comum quem sonha com mamas menores escutar coisas como: “Todo mundo quer ter seios grandes e lindos. Peitão é tão bonito, só você quer ser do contra”.
Mas a realidade não é bem assim.
Além do tamanho desproporcional, é comum os seios grandes naturais estarem associados com peitos moles. Algo que pode incomodar demais e acabar com a autoestima e confiança.
Para driblar essa condição, existem alguns métodos já conhecidos pela maioria das mulheres que sofrem com essa condição, como biquínis especiais, sutiãs redutores e roupas que disfarçam peitos caídos e grandes.
Dá uma olhada em todas e saiba qual é a melhor escolha para você!
Qual o melhor biquíni para seios grandes?
O melhor biquíni para seios grandes é aquele que oferece boa sustentação, como com alças ou a lateral largas, com aros e do tipo meia taça. Ao contrário do que parece, o modelo cortininha também é indicado, já que possui regulagem, e você consegue cobrir toda a área das mamas.
Contudo, apesar do modelo cortininha ser um modelo fácil e confortável, é preciso levar em conta que ele não traz uma boa sustentação. A vantagem do modelo é seu bom ajuste e encaixe.
Agora, aqueles moderninhos e com estampas mais atuais são difíceis de achar. A maioria das mulheres encontram apenas peças pra lá de sem graça de biquíni para peito grande.
Porém, sabemos que brasileira não desiste fácil!
E, apesar de difícil, ainda há esperança de achar um biquíni ideal para quem tem mamas grandes.
Por exemplo, aquele tipo top com a alça mais larga e reta, de amarrar no pescoço e até aquela versão cropped. Nesses casos, o tamanho dos seios é até valorizado!
Mas a verdade é que a dificuldade na hora de encontrar um biquíni para quem sofre com o tamanho e os peitos caídos desanima qualquer mulher.
Contudo, não deixe que o tamanho dos seios tire a alegria de ir à praia ou curtir um momento mais sedutor! Esse problema tem solução e nós vamos falar disso mais pra frente.
Antes, vamos dar dicas de:
Qual biquíni para disfarçar os seios grandes?
Os melhores biquínis para quem tem seios grandes são aqueles com cores vibrantes ou estampas na parte inferior. Dessa forma, na parte de cima, você pode fazer o contrário e apostar em tons discretos e sem estampa. Assim, é possível desviar a atenção da área que mais te incomoda.
Muitas mulheres acabam optando por um modelo tipo top. Porém, a marquinha de sol que fica nem sempre é o que a gente quer, não é mesmo?
Mas, felizmente, ou infelizmente, não é todo dia que podemos pegar uma boa praia ou cair na piscina. Para o dia a dia, as mulheres que sofrem com os peitos grandes e caídos costumam apostar em alguns sutiãs específicos.
Bora dar uma olhadinha neles:
Qual o melhor sutiã para seios grandes?
Os melhores modelos de sutiãs para seios grandes são:
- Os que oferecem alta sustentação;
- Que possuem alças largas ou estilo nadador;
- Sem enchimento;
- Acinturados;
- Sem aro;
- Tomara que caia.
Normalmente, os anúncios são de soutien redutor de volume ou sutiã que diminui medidas.
Mas será que é possível existir um sutiã que reduz volume?
Apesar de vermos algumas promessas de sutiãs que reduzem o volume dos seios naturais grandes para peitos médios ou até mesmo menores na internet, isso ainda não existe.
Contudo é possível encontrar um modelo que seja confortável e te deixe segura, pelo menos enquanto você não encontrar a solução definitiva.
O primeiro passo para mulheres com peitos grandes e moles é identificar corretamente sua medida.
A numeração de um sutiã é dividida em duas partes:
- Primeira: identificada por números (42, 44, 46…) refere-se ao tamanho das suas costas.
- Segunda: indicada por letras (A, B, C…) mostra o tamanho das mamas.
Se você tem mamas grandes e sabe sua numeração correta, será muito mais fácil escolher um bom sutiã.
Como escolher sutiã que diminui os seios grandes?
Além do tamanho certo, mulheres de seios fartos devem apostar em modelos de alças largas, pois são mais confortáveis e não ficam marcando no ombro. Há ainda opções de alças acolchoadas. Na lista de dicas de sutiã para seios volumosos, dê preferência para os modelos com as laterais largas e bojo firme.
Na verdade, o grande desafio das mulheres com hipertrofia mamária é achar sutiãs que também sejam bonitos, mas com as características que citamos acima.
Por isso, muitas acabam optando pelo bom e velho top. Mas é bem difícil se sentir bonita e valorizada com um modelo desses.
Ainda mais porque ao usá-lo, a maioria das mulheres opta por prendê-lo bem apertado, para que a aparência dos seus seios cedidos e volumosos não fique tão evidente. O resultado é um belo machucado no ombro, onde a alça do sutiã fica e nas costas.
E você já viu a diferença entre os sutiãs nos tamanhos “padrões” e os maiores?
É absurda!
De um lado renda, estampas diferentes, detalhes bonitos… já do lado indicado para mulheres de peitos grandes e caídos, só encontramos bege, preto e branco.
Quais as roupas para mulheres com seios grandes?
As melhores dicas de roupas para mulheres com seios grandes são:
- Modelos transpassados;
- Decotes não muito altos;
- Blusas ou vestidos cavados, com decote em V;
- Casacos acinturados;
- Modelos mais justos da cintura para baixo e com tecidos grossos;
- Estampas verticais.
Há peças vistas como inimigas no guarda-roupa de mulheres com seios grandes ou hipertrofia da mama. Muitas vezes pelo simples fato delas não terem um bom caimento.
Mas todo esse cuidado acaba limitando a composição de looks e, quando o assunto é o vestido de festa para quem tem seios grandes ou hipertrofia mamária, dá ainda mais desânimo!
Na maioria das vezes, as peças têm decotes profundos na frente ou até nas costas, o que inviabiliza o uso de sutiã, resultando em zero sustentação para os peitos grandes e caídos.
Só com esse panorama já dá para perceber o desafio de encontrar um vestido de festa para quem tem mamas grandes, né?
Nesse caso, a dica de vestidos para mulheres com seios grandes são peças monocromáticas e discretas na parte superior e/ou com estampas mais chamativas na parte inferior.
No quesito decote para quem tem seios grandes, abuse dos quadrados ou em V, que não sejam muito profundos.
E, claro, fuja do maxi decote, afinal, nós não queremos chamar a atenção dessa região.
Outra opção são peças que marquem a cintura ou quadril, assim você tira o foco dos peitos grandes e moles.
Combinações de saias com cropped para seios grandes também são uma ótima saída e podem ficar bem elegantes.
Dor nas costas por causa da mama grande
A dor nas costas por causa da mama grande é um sintoma comum e bastante incômodo. Os seios pesados podem provocar a tensão e o arqueamento da coluna, da região cervical e da torácica para frente, causando dor. Quando não tratada, essa mudança estrutural na coluna, chamada de Cifose, pode ser permanente.
Quem sofre com dor nas costas por causa dos seios grandes e pesados precisa buscar ajuda médica para evitar problemas mais sérios.
Com o passar dos dias, isso prejudica a postura, causando dor e desconforto em qualquer posição, até mesmo para dormir!
E se você tem dúvidas sobre exatamente quando é necessário reduzir a mama grande, podemos dizer que a fase limite para procurar ajuda, é quando o desconforto começa a atrapalhar a sua qualidade de vida.
O acúmulo de sofrimento físico e emocional passa a afetar a sua saúde e, às vezes, de forma irreversível.
Por isso, não vale mais a pena disfarçar ou fingir que esse não é um problema sério. Essa é a hora de buscar medidas eficazes de como diminuir o tamanho dos seios.
A dura realidade de viver com dor nas costas por causa dos seios
Mais que o incômodo diante do espelho e as marcas na pele, as dores nas costas são um dos piores sintomas.
Ela afeta diretamente a sua postura e, como mencionamos acima, pode causar a cifose, que é uma curvatura anormal da coluna. Tudo culpa da hipertrofia da mama, comum em quem tem peitos grandes caídos e muito pesados.
É um problema que traz uma série de consequências para a coluna.
No geral, quanto antes percebermos e tomarmos uma atitude, mais fácil será reverter o caso.
Mas fica o alerta: dependendo de quão avançado está a situação, as deformidades na coluna podem ser permanentes.
O que é Hipertrofia Mamária?
A hipertrofia mamária é quando o volume das mamas se desenvolve de forma excessiva e anormal, deixando os seios extremamente pesados e grandes. Ela pode ocorrer em diferentes fases da vida, desde jovens até mulheres maduras. Há vários motivos que desencadeiam a hipertrofia da mama, geralmente, não é possível evitá-la.
A hipertrofia da mama pode causar uma série de problemas físicos, como dores nas costas, pescoço e cabeça, desvios na coluna e hérnias de disco, machucados, inflamações e infecções nos ombros causados pelo peso dos seios dentro do sutiã e na pele abaixo das mamas, e até mesmo dormência.
É inevitável que tudo isso acabe afetando diretamente a vida profissional e social da mulher, gerando desconfortos e limitações ao realizar atividades físicas, vergonha e baixa autoestima.
O que causa a hipertrofia mamária?
Entre os principais fatores que causam a hipertrofia mamária, podemos citar:
- Genética;
- Alterações hormonais;
- Obesidade;
- Gestações;
- Menopausa;
- Uso de alguns medicamentos, como hidantoína;
- Diabetes;
- Distúrbios Glandulares.
Além disso, é importante lembrar que a hipertrofia da mama pode ser classificada em 4 níveis: leve, moderada, grande e gigantomastia.
Cada grau indica uma intensidade de sintomas, começando pela sensação de peso nas costas, marca das alças do sutiã nos ombros, assadura nos sulcos mamários até a cifose.
Há um momento em que conviver com seios bem fartos se torna inviável.
Mas o que fazer para diminuir os seios e ter de volta a liberdade de movimentos, a facilidade em encontrar roupas bonitas que sirvam e não precisar mais sofrer com a dor nas costas por causa da mama grande?
Vamos falar sobre as soluções a seguir!
O que é indicado para diminuir os Seios GRANDES?
Normalmente, o indicado para diminuir os seios grandes são cremes, remédios, massagem e até exercícios para perder o peito. Mas, a verdade, é que não há nenhuma comprovação de que isso funcione. Pelo contrário, em alguns casos, a massagem ou os exercícios podem piorar essa situação.
Remédio para diminuir os seios seguro e eficaz NÃO existe. Se você se deparar com um anúncio desses, fuja!
Exercícios para diminuir os seios funcionam?
Os exercícios para diminuir os seios normalmente envolvem atividades aeróbicas ou com o uso de barras, pesos e flexões, para trabalhar o peitoral e tonifica-lo. Parte do tecido mamário é gordura, então, ao fazer exercícios e emagrecer, automaticamente a mama reduz. No entanto, não apenas nos seios, mas em outras regiões do corpo.
A quantidade de gordura que cada mama tem varia conforme a idade. Quanto mais jovem a mama, mais tecido fibroso ela possui.
Por outro lado, quanto mais velha, mais tecido gorduroso haverá. E, quanto maior a mama, mais gordura ela terá.
Logo, ao fazer exercícios para perder o peito, como esteira, corrida e bicicleta, somados a uma alimentação saudável, você consegue reduzir esse tecido gorduroso.
Mas há uma certa limitação.
Além disso, o problema de emagrecer é que você reduz outras partes que talvez não sejam interessantes, como os glúteos e as pernas.
Outro ponto importante, é que ao diminuir a mama grande com exercícios, o volume reduz, mas a pele não. Consequentemente, haverá flacidez.
Se ficar com os seios flácidos não é um problema para você, os exercícios para diminuir os seios podem ajudar parcialmente!
IMPORTANTE
Muitas mulheres de seios fartos acreditam que a musculação pode aumentar a mama. Isso é MITO! Primeiro, porque a hipertrofia muscular exige um nível intenso de musculação. Ainda que seja viável aumentar o músculo peitoral, seria algo muito pequeno. E, vale lembrar que a mama reduz pelo emagrecimento, pois não é possível transformar gordura em músculo, que constitui sua maior parte.
Embora você possa buscar diferentes alternativas, como exercícios para perder peito ou cremes, uma coisa é fato, a única forma eficaz de diminuir os seios é a cirurgia plástica.
Como é a cirurgia para diminuir os seios grandes?
A cirurgia para diminuir a mama é a Mamoplastia Redutora ou a Mastopexia, também conhecida como cirurgia para levantar os seios. Ambas têm o poder de reduzir os seios muito grandes e eliminar a flacidez. Essa é a única forma comprovada e realmente eficaz de eliminar volume e flacidez mamária.
Na cirurgia para diminuir a mama, são feitas incisões de acordo com o formato dos seios e a quantidade de tecido e gordura a ser retirado. O objetivo é:
- Reduzir o volume;
- Remover o excesso de pele e flacidez;
- Reposicionar as mamas e aréolas que estão cedidas;
- Corrigir assimetrias.
Além de diminuir o tamanho dos seios, é possível corrigir a aréola da mama grande durante o mesmo procedimento, caso o seu tamanho ou posição gere algum incômodo para você, ou seja assimétrica! Saiba mais sobre a areoloplastia aqui!
Se você quer saber com quantos anos pode fazer redução de mama, o ideal e mais recomendado é a partir dos 18 anos. Porém, há exceções!
Há casos de jovens que têm seios extremamente grandes e pesados, ou sofrem com a hipertrofia da mama, o que acaba afetando a sua saúde e qualidade de vida. Nessas circunstâncias, a partir dos 15 anos a cirurgia para diminuir a mama grande já pode ser considerada.
Tudo é uma questão da avaliação de um médico qualificado e experiente.
Aliás, esse é um ponto importante. A cirurgia para diminuir a mama não é como comprar um soutien redutor de volume, que você prova, não gosta e troca.
Não dá para errar na escolha do seu cirurgião plástico!
Reduzindo as mamas grandes sem arrependimentos
Não tem jeito, a melhor forma de reduzir mamas grandes é com cirurgia. Porém, para evitar arrependimentos, você precisa escolher um médico experiente e com um ótimo histórico de resultados.
E como saber disso? Simples, procure por resultados reais de quem fez a cirurgia para diminuir a mama e levantá-la.
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Como ter peitos médios e bonitos?
Para ter peitos médios e bonitos você pode apostar numa cirurgia para diminuir os seios. Não é porque você tem mamas grandes que a sua redução precisa ser radical e, com a plástica, é possível deixá-las do tamanho desejado. Você pode fazer o procedimento e escolher como resultado peitos médios, altos e firmes!
Um cirurgião plástico experiente é capaz de diminuir o tamanho dos seios de forma proporcional, deixando-os no tamanho que você deseja e de forma que fique harmônico em comparação com a sua estrutura física.
Mas para ter um resultado de peitos médios de sucesso e um procedimento seguro, é preciso acertar na escolha de onde fazer a sua cirurgia para diminuir a mama.
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