“Preciso emagrecer.”
Essa é uma frase que pode parecer simples, mas que carrega uma carga emocional gigante.
Ela costuma vir depois de muitas tentativas frustradas: horas na academia sem ver resultado, dietas que começam segunda e terminam na quarta, aquele vestido lindo que não entra mais ou até mesmo um espelho evitado por meses.
Não é só sobre perder peso. É sobre se reencontrar. É sobre caber de novo na sua autoestima. É sobre parar de se comparar com outras mulheres e finalmente sentir orgulho da imagem refletida no espelho.
E é justamente nesse momento de busca por mudanças que surge a dúvida: “O que funciona de verdade para emagrecer?”
Será que vale a pena tentar mais um chá milagroso, seguir aquela dieta para emagrecer barriga super restritiva que viralizou na internet ou partir para a cirurgia plástica?
Mais ainda: é preciso emagrecer antes de fazer uma lipo ou abdominoplastia?
Se essas perguntas vivem martelando na sua cabeça, você está no lugar certo.
Neste guia, vamos falar de tudo o que envolve o processo de emagrecimento, com foco em saúde, autoestima e resultados reais.
E, claro, com orientação médica segura e responsável.
- Preciso emagrecer: qual é a melhor forma?
- O que devo fazer para emagrecer a barriga?
- Cirurgia para emagrecer
- É possível fazer lipoaspiração acima do peso?
- Quantos litros de gordura podem ser retirados na lipoaspiração?
- Lipo emagrece quantos quilos?
- Engordei depois da lipo, e agora?
- Você mais saudável e feliz
Preciso emagrecer: qual é a melhor forma?
A melhor forma de emagrecer com saúde é combinar alimentação balanceada com exercícios físicos. O ideal é evitarmos dietas restritivas e, em vez disso, investirmos em um processo de reeducação alimentar, priorizando escolhas que podemos manter a longo prazo. Cada corpo reage de uma maneira, por isso, recomendamos fazer uma avaliação com um nutricionista ou nutrólogo.
Dicas práticas:
- Prefira alimentos naturais, como frutas, legumes e proteínas magras.
- Beba bastante água diariamente.
- Faça exercícios físicos de forma regular e gradual.
- Estabeleça metas realistas a médio e longo prazo, pensando sempre no seu peso ideal.
O ideal é fazer isso como uma meta de médio e, em alguns casos, até de longo prazo. Pensando sempre em atingir a quantidade de quilos ideais para a sua altura. Ou seja, não foque em quanto tempo demora para emagrecer, e sim que alcançará seu peso ideal de forma a conseguir mantê-lo!
Tanto se você busca por como saber se preciso emagrecer ou quanto, descubra qual é o seu peso ideal aqui!
Separamos um outro conteúdo especial sobre um alimento que ajuda muito no emagrecimento. Veja!
O que devo fazer para emagrecer a barriga?
Para emagrecer a barriga, é necessário aliar dieta equilibrada e exercícios físicos. No entanto, essa combinação nem sempre elimina a famosa pochete. Quando a gordura é localizada, a lipoaspiração torna-se a única forma eficaz e rápida de reduzir a barriga e conquistar um contorno abdominal mais sequinho e definido.
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E, há quem, na verdade, tem excesso de pele e não de gordura no corpo.
Essa é uma situação que só pode ser resolvida com a abdominoplastia, já que, infelizmente, não há exercício capaz de revigorar uma pele flácida. Fora que, muitas vezes você até precisa emagrecer para fazer abdominoplastia.
O uso de remédios, apesar de muito procurado, pode oferecer sérios efeitos colaterais, como palpitações e crises de ansiedade.
Sem contar da possibilidade de provocar o terrível efeito sanfona. Ou seja, você emagrece, mas volta a engordar tudo novamente.
Já as cirurgias plásticas são popularmente associadas à eliminação de peso. Mas, é importante lembrar que esse não é o objetivo desse tipo de procedimento.
Na verdade, em alguns casos, o emagrecimento é um requisito para realizar a cirurgia e não a sua consequência.
Como é a dieta para quem vai fazer cirurgia plástica?
Se você já pensou “preciso emagrecer antes da cirurgia”, saiba que em muitos casos essa é mesmo uma etapa necessária. O ideal é focar em alimentos ricos em proteínas magras, vegetais, frutas e fontes de gordura boa. Esses itens ajudam na cicatrização e na resposta do organismo após a cirurgia. Além disso, cortar industrializados, açúcares e excesso de sal pode acelerar a perda de gordura corporal e deixar seu corpo mais apto para alcançar um bom resultado estético.
Qual é a cirurgia para emagrecer?
A cirurgia para emagrecer mais conhecida é a bariátrica, ou gastroplastia. Esse procedimento altera o sistema digestivo para reduzir drasticamente a absorção de calorias. No entanto, por ser altamente invasivo, é indicado apenas para pessoas com obesidade mórbida e doenças associadas ao excesso de peso, como diabetes e doenças cardíacas.
São pessoas com IMC acima de 40, que buscam a cirurgia para emagrecer por estar com outras comorbidades, como: pressão alta, problemas cardíacos e insuficiência respiratória.
Muitas mulheres, apesar de estarem fora do peso e extremamente insatisfeitas com a sua aparência, não têm esse perfil. Logo, há outros procedimentos mais indicados, como a lipoaspiração e a abdominoplastia.
Mas, nenhum deles é cirurgia para emagrecer, o que gera algumas dúvidas como:
É possível fazer lipoaspiração acima do peso?
Sim, é possível fazer lipoaspiração acima do peso, mas tudo depende do grau de sobrepeso. Pacientes com IMC muito alto correm mais riscos e têm menor qualidade nos resultados. Por isso, cirurgiões experientes costumam indicar a lipo apenas para quem está próxima do peso ideal.
Saiba tudo sobre a lipoaspiração aqui!
A lipoaspiração NÃO foi desenvolvida para promover o emagrecimento. O foco desta cirurgia plástica é modelar o corpo por meio da remoção de gordura localizada.
Ou seja, a lipoaspiração é ideal para eliminar aquelas gordurinhas que insistem em permanecer mesmo com dietas e atividades físicas.
Em alguns casos, é até necessário que a paciente emagreça para obter um resultado melhor com a lipo.
Por isso, é comum a busca por dietas para quem precisa emagrecer rápido para fazer uma lipo.
Mas, conforme mencionamos, o ideal é emagrecer de forma saudável, mesmo que isso signifique demorar um pouco mais para atingir seu peso ideal.
Mesmo porque, não tem jeito, se você está muito acima do peso, tem que emagrecer para fazer lipoaspiração.
Isso acontece porque há um limite de gordura que pode ser retirado do corpo na lipoaspiração. Peso ideal é o conceito utilizado para calcular essa quantidade, que foi definido pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e pela ciência médica.
Então, quantos litros de gordura podem ser retirados na lipoaspiração? O limite que pode ser eliminado é de 5 a 7% do peso ideal da paciente.
Ou seja, não é do seu peso ATUAL, mas sim do que é considerado IDEAL para a sua altura. Por isso, a quantidade de litros varia.
Quantos litros de gordura podem ser retirados na lipoaspiração?
No geral, podem ser retirados de 3 a 5 litros de gordura na lipoaspiração. Essa média é feita com base no peso ideal da mulher em relação a sua altura. Por isso, pode variar de acordo com cada paciente.
Para ter certeza de quantos litros de gordura podem ser retirados no seu caso especificamente, é necessário passar em uma consulta presencial com um cirurgião plástico experiente.
Qual o peso ideal para fazer lipoaspiração?
O peso ideal para fazer lipoaspiração é aquele em que o IMC da paciente está entre 18,6 e 24,9 kg/m². Isso significa que a cirurgia é indicada apenas para quem está próxima do peso ideal, pois o procedimento não tem objetivo de emagrecimento, e sim de modelar o corpo e eliminar a gordura localizada.
Quando se está muito fora dessa faixa, em muitos casos, para fazer lipo precisa emagrecer. Já que, retirar gordura acima dessa quantidade coloca em risco a sua saúde.
O consenso é que emagrecer antes da lipoaspiração garante maiores chances de um contorno corporal satisfatório e reduz as chances de complicações. Esse preparo pode, inclusive, influenciar o pós-operatório, tornando nossa recuperação mais tranquila e os resultados mais duradouros.
Somos orientados a buscar clínicas reconhecidas e profissionais qualificados que prezem pela segurança do paciente, a transparência nas orientações e a qualidade do resultado.
Veja como calcular o seu IMC aqui!
Entre os riscos, há a possibilidade de a paciente desenvolver uma anemia profunda e até precisar de transfusão de sangue.
Médicos responsáveis jamais colocariam a paciente em risco por uma cirurgia estética.
Lipoaspiração acima do peso
É possível fazer lipoaspiração acima do peso, desde que a paciente não esteja tão longe do peso ideal. De acordo com o IMC, essa seria uma condição de sobrepeso. Por exemplo, pessoas obesas podem fazer lipoaspiração, mas por segurança, os médicos não fazem.
Há apenas uma condição para fazer lipoaspiração em pessoas gordas, quando a paciente está saudável e tem plena consciência de que o resultado não será tão bom, pois irá sobrar gordura.
Nesse caso, normalmente, o médico até elabora um documento para a paciente assinar, confirmando que ela sabia das consequências de fazer a lipoaspiração acima do peso.
Ao saber que é preciso emagrecer para ter um resultado melhor, muitas mulheres optam por perder peso antes de operar.
Afinal, preciso emagrecer para fazer lipoaspiração?
Na maioria das vezes, sim, é preciso perder peso antes de realizar a lipoaspiração. Isso não é apenas uma exigência estética, mas uma medida de proteção à nossa saúde e ao resultado alcançado após a cirurgia. Quando estamos muito acima do peso, as opções possíveis são:
- Emagrecer antes do procedimento para ficarmos mais próximas do peso ideal;
- Realizar a lipo mesmo estando acima do peso, cientes e de acordo com os limites e resultados possíveis;
- Raramente, considerar uma segunda intervenção após perder mais peso, se necessário.
Por isso, o ideal é emagrecer antes de fazer a cirurgia e procurar uma clínica que tenha boas recomendações.
Se fizer a lipo acima do peso, mesmo estando ciente das consequências, depois não adianta reclamar com o médico, que não gostou do resultado, já que ao operar nessas condições você sabia previamente que o antes e depois não seria tão bom.
Esqueça a ideia de lipo para emagrecer!
O objetivo da lipo é remover a gordura localizada e não emagrecer. Mas, mesmo assim, é a cirurgia que mais pode transformar o corpo da mulher. Deixando-o no melhor estilo violão.
Quer ver resultados da cirurgia? Entre no grupo do Facebook da Dream Plastic. Lá, mais de 116 mil mulheres relatam suas experiências com a cirurgia plástica e tiram dúvidas.
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Esse é um grupo fechado e seguro para mulheres. Por isso, antes de ser aceita, você precisa responder 3 perguntas e seu perfil será verificado.
Fazemos isso para garantir a segurança de todas que estão no grupo.
Lipo emagrece quantos quilos?
Lipo não tem o objetivo de emagrecer. No entanto, ao retirar até 4 litros de gordura, é possível perder entre 2 e 3 quilos. Isso porque a gordura é mais leve que a água, então o peso perdido é menor do que o volume retirado.
Cada litro de gordura removido corresponde, em média, a cerca de 800 gramas. Por exemplo, quando são retirados 4 litros de gordura, a eliminação média de peso é de aproximadamente 3,2 kg. No entanto, é importante notar que esse valor não é fixo para todas as pessoas, já que cada corpo reage de maneira diferente.
Se analisarmos somente os números da balança, a quantidade de quilos eliminados pode parecer pequena. Porém, o impacto visual – especialmente nas áreas tratadas – é significativo. Em nossa prática, por meio de acompanhamento detalhado, observamos que a redução média nas medidas pode chegar a mais de 20 centímetros em algumas regiões do corpo. Esse resultado se destaca muito mais que a simples diferença de peso.
Confira o antes e depois da lipoaspiração aqui!
Você pode até achar menos 3 quilos na balança pouco, mas dificilmente acredita que 20 cm a menos na sua cintura é uma quantidade pequena. Se ainda tem dúvidas, pegue uma fita métrica, selecione 20 cm e permita-se imaginar o quão incrível seria eliminar isso da sua barriga!
Aqui na Dream Plastic, clínica especializada em cirurgia plástica e que atua há mais de 18 anos em São Paulo, esse tipo de resultado é comprovado!
Lipo emagrece, mas…
É muito melhor eliminar vários centímetros naquela região que tanto a incomoda, não é mesmo?
E, não falamos essa quantidade de forma aleatória.
Aqui na Dream Plastic, as pacientes passam por um rigoroso controle de resultados. Após fotografar e medir 757 pacientes, a nossa média de centímetros eliminados na lipo é de 20,88. Incrível, não?
Esse tipo de redução de medidas só é possível por meio da lipoaspiração. NÃO existe outra forma de obter um resultado tão bom e rápido assim.
Mas, antes de fazer a sua lipo é importante conhecer os pontos que impactam na segurança e no resultado da sua cirurgia.
Essa é a única forma de ter um antes e depois incrível e com o máximo de segurança.
Então tenha certeza se a equipe que irá te operar tem a experiência necessária para atingir esse resultado, sem colocar você em risco.
E, só é possível fazer isso conhecendo o histórico da clínica, o que as pacientes falam, elogiam ou criticam.
O que está esperando para ter essa transformação na sua vida?
Antes de qualquer atitude, você precisa passar em consulta com um cirurgião plástico experiente para saber com quantos quilos pode fazer lipoaspiração no seu caso.
Ao avaliar seu Índice de Massa Corporal, o médico indica se antes de fazer uma lipoaspiração é preciso emagrecer ou não.
Engordei depois da lipo, e agora?
Engordar depois da lipo é algo bem difícil de acontecer. Isso porque, diferente de qualquer outro procedimento estético, a lipo realmente é capaz de ELIMINAR as células de gordura.
E, elas não se multiplicam depois disso. Logo, quem faz lipoaspiração tem mais dificuldade de engordar depois.
Porém, conforme mencionamos anteriormente, por segurança, há um limite de volume de gordura que pode ser retirado.
E, as células de gordura que ficaram no organismo podem voltar a crescer.
Quando a paciente se descuida totalmente depois da lipo, há o risco de voltar a engordar, sim!
Vale lembrar que caso isso aconteça, não justifica um retoque de cirurgia. Já que essa é uma situação que só ocorre por descuido da própria paciente e não por erro médico.
Você mais saudável e feliz
Agora você já sabe que para fazer uma lipo é preciso emagrecer, mas só quando você está muito fora do peso ideal.
Portanto, antes de correr atrás de dietas para quem precisa emagrecer rápido para fazer uma lipo, procure um médico, receba a orientação profissional e realize isso da melhor forma possível.
Você pode passar em uma consulta com um cirurgião plástico especializado aqui na Dream e tirar todas as suas dúvidas! Basta clicar no ícone do WhatsApp.
Já adiantamos que uma dica dos cirurgiões da Dream Plastic, que atuam há mais de 18 anos na área, é adotar uma rotina com bons hábitos de alimentação e atividade física antes de operar.
Lembre-se, isso não vai acontecer da noite para o dia, então seja paciente e persistente.
Isso com certeza fará a diferença, não apenas na manutenção do resultado, mas também para a sua saúde.
Você merece realizar o seu sonho! Estaremos te esperando ❤️
