Cuidados com a pele – II


Esclareça suas dúvidas!

Manter uma pele saudável tem se mostrado uma tarefa cada mais complexa, principalmente por causa dos conselhos controversos. Um exemplo é a frequência que a pele deve ser lavada. Muitas pessoas acreditam que lavar o rosto várias vezes ao dia combate a oleosidade, quando, na verdade, essa prática tem o efeito contrário. A produção de sebo é estimulada conforme a remoção do manto lipídico, isso é, a camada superficial de gordura. Logo, quanto mais vezes ela for removida, maior será a produção de sebo. Mas isso não quer dizer que a pele não deve ser lavada diariamente. É recomendável usar água e sabonete duas vezes ao dia para controlar o aspecto brilhante da pele oleosa.

cuidados-com-a-pele--II-artigoOutro engano comum diz respeito aos cravos. Algumas pessoas acreditam que eles se formam devido ao acúmulo de sujeita nos poros da pele. A verdade é que nada mais são que excesso de sebo que escurece ao entrar em contato com o ar. Os cravos costumam se formar na testa, no nariz e queixo, a chamada zona T.

O segredo para manter uma pele saudável está no descanso. Durante o sono, é produzido um hormônio muito fundamental para a manutenção de uma pele saudável: a melatonina. Além de regular o sono, a melatonina tem função antioxidante, atuando na recuperação das células da pele expostas à radiação ultravioleta. Esses raios, quando em excesso, podem provocar o envelhecimento e câncer de pele. Vale ressaltar que a produção de melatonina é estimulada em ambientes calmos e escuros. Por isso, uma boa noite de descanso não se limita ao tempo de sono, mas na qualidade também. Também é importante dormir sem maquiagem, uma vez que cosméticos podem entupir os poros da pele, impedindo-a de respirar.

A relação entre estresse e oleosidade da pele também é causa de muitas dúvidas. A resposta está no cortisol. Quando uma pessoa está estressada, o organismo aumenta a produção de cortisol, hormônio responsável pela produção de oleosidade da pele. O estresse, por sua vez, costuma ser provocado em situações que exigem adaptações, desde tráfego lento até luto por alguém próximo.

O consumo de comidas gordurosas, como frituras, também prejudica a pele, pois muitas delas são ricas em ômega 6. Esse ácido, embora seja importante para tratar alergias de pele, pode ser prejudicial quando em excesso justamente pelo seu efeito inflamatório. Como o ômega 6 não é produzido pelo corpo humano, é preciso ingerir alimentos que tenham esse ácido graxo na composição. Sempre de olho na quantidade, é claro.

Esclareça suas dúvidas!


Instagram Plástica do sonho

Selo Google
Selo Instagram
Selo Elogieaki
Selo Facebook
Selo Top quality
 
MARQUE SUA CONSULTA POR WHATSAPP





Quer receber informações confiáveis sobre cirurgia plástica?

Faça como milhares de mulheres, cadastre-se agora e receba dicas de médicos especialistas!